Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 58.72g | Carbs: 222.96g.
Breakfast: Кофе, Алексеевское Сгущенка, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Мирролла Рыбий Жир с Ламинарией. Lunch: Мирролла Рыбий Жир с Ламинарией, Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Авокадо Авокадо, Fish House Форель Слабосоленая, Самарский Бкк Хлеб Боярский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastykreml's Weight History
|