Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 141.61g | Carbs: 124.59g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Roshen Бим Бом, Красная Цена Рулет Бисквитный, Самохина Хлеб Здоровье, Лук, Куриные Грудки (Жареные), Разносол Грузди Соленые, Оливковое Масло, Анком Балык Традиционный , Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: из Вологды Кефир 1%, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Сушки, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Gym - 40 minutes, Running - 11/kph - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|