Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 106.39g | Prot: 92.41g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад, Яичница, Яблоко Зеленое, Крестьянка Шоколадное Масло, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сливки 20%, Помидоры, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Помидоры, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Отруби Ржаные, Фейхоа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
подниму-ка я до 1800 ккал, если так.
24 Oct 19 by member: Tutty minus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|