Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 20.99g | Prot: 57.11g | Carbs: 191.93g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Чай, Каждый День Изюм без Косточек, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Льняные Семена. Lunch: Окей Говядина Шея, Пассим Жемчужная Крупа Перловая. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай, Банан. Snacks/Other: Яблоко Голден, Лакомо Сливки 10%, Чай, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|