Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1114 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 84.40g | Carbs: 96.86g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Снежок, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Velada Ананас Кольца в Сиропе, Яблоко Семеринка, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Ржаной Хлеб, Гречневый Суп. Dinner: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Сердце Куриное. Snacks/Other: Дэмка Колбаса Охотничья, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Имбирный Чай. more...
|
|
2927 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastochkina.90's Weight History
|