Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 61.58g | Carbs: 57.77g.
Breakfast: Хлеб 8 Злаков, Льняное Масло, Яйцо Куриное, Ашатли Деревенское Молоко, Агромясопром Сосиски Олимпик с Ряженкой, Сливочное Масло. Lunch: Сметана 15%, Покровский Хлеб 8 Злаков, Борщ с Курицей. Dinner: Schneekoppe Клубничное Варенье, Агуша Творожок Классический, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|