Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 44.84g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, Курага, Кедровые Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Хлеб Насущный Салат с Индейкой и Тыквой , Поджаренный Белый Хлеб, Черничный Пирог. Dinner: Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна серебренникова's Weight History
|