Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1741 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 98.54g | Carbs: 187.78g.
Breakfast: Черная Смородина, Леовит Champ! Protein Bar Nuts, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окское Яичный Белок, Каждый День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Леовит Коктейль Протеиновый Ванильный , Картофель Отварной, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. Dinner: Красная Цена Молоко 3,2%, QNT Сывороточный Протеин , Сибирская Коллекция Пельмени Особые со Сливками. Snacks/Other: Мандарины, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|