Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1118 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 55.70g | Carbs: 138.55g.
Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Knorr Brodo Granulare Vegetale, Granoro Stelline. Dinner: Bio Mini Involtini Spinaci e Anacardi, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Asdomar Filetti di Sgombro al Naturale. Snacks/Other: Probios Savoiardi di Farro, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Andechser Natur Fiocchi di Latte, Bionaturae Fragola da Spalmare, Gentilini Fette Biscottate, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|