Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 109.56g | Carbs: 124.62g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Бабаевский Шоколад Горький, Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Приготовленная Спаржа (Свежая), Груша, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Болгарский Перец, Говядина Постная, Ikea Форель Запечённая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Хурма, Шоколадница Чай Облепиховый. more...
|
Losing 44.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|