Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
45.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1827 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 88.07g | Carbs: 252.62g.
Breakfast: Jabłko, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Pikok Wątrobianka, Almette Serek Śmietankowy, Cymes Chleb Baltonowski, Marinero Łosoś Wędzony. Dinner: Surówka z Białej Kapusty, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Ziemniaki. Snacks/Other: Kopernik Pierniki Lukrowane z Nadzieniem o Smaku Różanym Piernikowe Runo, Nestlé Secret De Mousse La Laitiere, Supreme Ryż Basmati, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Virtu Naleśniki z Serem. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|