Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 92.69g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Duda Schab Benedykta, Masło, Bułka Gryczana. Dinner: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Rosół z Kury/Kurczaka, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Other: Gotowana Dynia, Sobik Górski Przysmak, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Winogrona, Biedronka Udko Wędzone. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
I dalej rosną mięśnie ? 🙂👍
24 Oct 19 by member: fatslawio
|
Tym razem zwalę na zbliżającą się @ 😎😁
24 Oct 19 by member: Agnes1183
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|