Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 48.37g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Тёма Говядина с Сердцем, Натуральный Продукт Финиксы с Персиком в Шоколадной Глазури, Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо. Lunch: Oreo Печенье, Гипербола Тыква Печёная с Сыром, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Dinner: Банан, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|