Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 97.53g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Клубника, Яйцо, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Минскхлебпром Хлеб Маг с Семечками Замороженный. Lunch: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Dinner: Олимпик Фудс Соус-Крем Бальзамический Традиционный Белый, Gea Масло Тыквенное, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Огурец (с Кожурой), Петруха Куриное Филе Бедра. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сыроваровъ и Масловъ Творожная Масса с Изюмом, Granmulino Farfalle Бантики, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, ВкусВилл Хурма, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|