Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 81.60g | Carbs: 121.40g.
Breakfast: Fresh Сыр, Яйцо Куриное, Авида Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lunch: Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Алые Паруса Голубцы Фаршированные Мясом и Рисом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|