Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 66.65g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Лимак Сушки Глазированные, Авида Молоко 1,5%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая, Лимак Сушки Глазированные, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Ермолино Печенье Сдобное "Американо", Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Авида Молоко 1,5%. Snacks/Other: Ермолино Печенье Сдобное "Американо", Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Di&Di Хлебцы , Milbona Сыр Kermajuusto. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_shemaaa_'s Weight History
|