Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 108.27g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Оливковое Масло, Sen Soy Соевый Соус Классический, Каждый День Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, Мистраль Пшеничная Каша. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Dinner: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Творожная Запеканка Моя, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|