Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 94.35g | Carbs: 200.52g.
Breakfast: Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Lunch: Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Виноград, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Капуста Тушеная, Сыр Тильзитер, Сырник. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Банан, Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья ZUEVA's Weight History
|