Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 70.43g | Carbs: 192.02g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пирог с Капустой, Хлебница Пирог Сметанник, Брокколи. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творожные вафли, Кофе с Молоком, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|