Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 80.75g | Carbs: 183.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арахис, Мёд, Розумний Вибір Овсянка, Яблоко, Банан. Lunch: Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сметана , Растительное Масло, Молоко. Dinner: Квашеная Капуста, Шашлык из Свинины, President Сир Кисломолочний 5%, Мёд. Snacks/Other: Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Кофе с Молоком, Bakalland BA!, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miledishs's Weight History
|