Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 119.18g | Carbs: 114.45g.
Breakfast: Кофе, Томское Молоко Молоко 2,5%, Щедрое Застолье Имбирь, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Вариант Кета Спинка Нарезка Х/К, Лакт Творожок с Клубникой. Lunch: Рис с Овощами, Мясновъ Куриный Рулет с Грибами. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Вариант Кета Спинка Нарезка Х/К, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Bombbar Батончик Неглазированный «Двойной Шоколад», Томское Молоко Творог Обезжиренный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|