Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 93.90g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: Мёд, Спартак Шоколад Горький Элитный, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Борщ, Ашан Сухарики Ржаные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Замороженная Вишня, Городецкий Молоко 3,6%, Мёд, Творог 5%, Шарлотка с Яблоками, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Сыр Российский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис1998's Weight History
|