Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
84 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1924 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 105.18g | Carbs: 234.79g.
Breakfast: Yelli Каша из Булгура с Черникой и Клюквой, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Lunch: Куриные оладьи, Картофель Отварной. Dinner: Сушеные Яблоки, Яблоко, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Яблоко, Яблочное Варенье, Приготовленная Квашеная Капуста, Сарепта Масло Горчичное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|