Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 125.12g | Carbs: 70.86g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Меридиан Форель Подкопченная Ломтики. Lunch: Хлеб Зерновой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Куриная Грудка Отварная, Spilva Татарский Соус. Dinner: Ситно Грудка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Mars Mars Protein. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|