Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 95.61g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Пять Океанов Горбуша Слабосоленая , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец, Горбуша Жареная. Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Мои Рисовые Блины, Творог 5%, Пятерочка Киви, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Орехи Кешью, Арахис, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Помидоры, Мой Морской Окунь Жареный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|