Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
793 kcal
|
Fat: 30.41g | Prot: 32.90g | Carbs: 98.45g.
Breakfast: Epica Йогурт с Гранатом и Малиной. Lunch: Mario & Bianca Мультизлаковая Конфета, Борщ. Dinner: #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Борщ. Snacks/Other: #ПП Казинак Подсолнечный, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|