Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 58.76g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Красный Пищевик Халва Бобруйская, Овсяное печенье на кефире, Овсянка Запаренная, Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Суп-Пюре из Брокколи, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Ашан Булочка с Сыром, Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Финик, Грецкие Орехи, Курага, Миндаль Миндаль, Лента Семечки Очищенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetkaBukina's Weight History
|