Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 26.00g | Prot: 58.28g | Carbs: 203.91g.
Breakfast: Яблоко, Мистраль Хлопья 7 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Изюм, Мёд, Мистраль Хлопья 7 Злаков, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко, Мёд, Изюм. Lunch: Гречка Отварная, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Фрутилад С Облепихой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazaya92's Weight History
|