Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 16.08g | Prot: 51.77g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Блины, Волжские Просторы Сливки 10%, Рис Вареный, Судак Запеченный. Dinner: Виноград, Вино Сухое, Кабачковые Оладьи 😌, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Имбирь Маринованный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|