Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 125.70g | Carbs: 113.41g.
Breakfast: Сырники без сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины. Lunch: Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Dinner: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Лента Филе Трески, Оливковое Масло, Лук-Шалот, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Snacks/Other: Активия Йогурт Клубника, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Ашан Слойка Дрожжевая с Капустой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|