Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
90 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
3030 kcal
|
Fat: 135.33g | Prot: 151.95g | Carbs: 304.87g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 15%, Абрико Сироп Малиновый, Ленивые Вареники с Манкой (Творог 2%) - Сырые. Вес Вареных +8% 💚. Lunch: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Патрик и Мари Равиоли с Курицей, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Orion Choko Boy, Бон Пари Суфле Кислые в Кубе, Vici Лосось Слабосоленый, Чай, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zabavushka88's Weight History
|