Desiratnasari's Journal, 23 Oct 19

biasanya aku ga pernah makan smpe 1000 kalori tp hari ini udah 1100 an baru makan siang, jd pencapaian banget kan yah. 😁 tp kurang puas karena makan olahan tepung dan ad manis² nya.
😭😭😭 semoga besok kembali ke jallan yg lurus.

61.2 kg Lost so far: 3.8 kg.    Still to go: 6.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1447 kcal

Fat: 59.88g | Prot: 74.78g | Carbs: 156.92g.   Breakfast: Ikan, Telur Rebus. Lunch: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak), Buncis. Dinner: Buah Pir. Snacks/Other: Bio Kul Greek Yogurt, Kue Apem, Jambu Air, Alpukat. more...

1876 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...