|
КД
|
84.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 70.74g | Carbs: 181.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Сэн Сой Лапша Рисовая, Салат Овощной с Маслом, Рыбные Котлеты. Dinner: Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Котлета Куриная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allysiapet's Weight History
|