Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
2100 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 91.94g | Carbs: 219.96g.
Breakfast: Сырники классические ( 15% творог), Вареное Яйцо, Сгущенка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Сосиски Молочные, Мясновъ Окорочок Кролика, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Dinner: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Kaija Скумбрия в Масле. Snacks/Other: Капучино, Ашан Круассаны, Банан, Яблоко, Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Натуральный Обезжиренный, Виноград. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesea_55's Weight History
|