Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 77.53g | Carbs: 185.11g.
Breakfast: Valio Сливки для Кофе 10%, Good Food Кедровый Орех, Окей Курага Сушёная, Нутелла Шоколадная Паста, Pouttu Сосиски, Перекресток Багет Традиционный. Lunch: Окей Курага Сушёная, Вьетконг Манго Сушеное, Valio Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ikea Форель Запечённая, Картошка Вареная. Dinner: Tutti Frutti Йогурт Соленая Карамель, Вьетконг Манго Сушеное, Молочная Культура Сметана 23%, Помидоры Черри, Линдфорс Булочка с Маком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грудка Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Грецкие Орехи, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo.tigreska's Weight History
|