Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 103.92g | Prot: 51.72g | Carbs: 31.65g.
Breakfast: Груша, Льняное Масло, Простоквашино Творог 15%, Семена Льна, Preston Кокосовая Стружка, Вологжанка Сметана 22%, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Простоквашино Сливки 10%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Блины творожный сыр и яйца ВКУСНО!. Dinner: Коньяк, Вологжанка Сметана 22%, Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Шампиньоны, Алтай Кедровое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шпинат. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|