Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
2267 kcal
|
Fat: 95.63g | Prot: 191.47g | Carbs: 159.26g.
Lunch: Лук, Вологодский Продукт Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо, Barilla Макароны, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К. Dinner: Картофель, Окей Груша Конференс, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Вологодское Молоко 2,5%, Скумбрия. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|