Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
119.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
990 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 48.53g | Carbs: 96.93g.
Breakfast: Оливки (Любого Размера), Салат из Рукколы, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Огурец, Помидоры Черри, Яичный Омлет. Dinner: Йогурт Греческий, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Икра Лососевая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Йогурт Греческий, Груши, Манго, Питахайя. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madokatse's Weight History
|