Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 92.35g | Carbs: 128.22g.
Breakfast: Форгрейт Семга Слабосоленая, Imlek Творожный Крем-Сыр, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Bombbar Соус Сладкий Томат, Дружба Хлеб для Пикника Тостерный. Lunch: Макдоналдс Кофе (0,2 L), 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Кофе, Форгрейт Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Imlek Творожный Крем-Сыр, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Bombbar Соус Сладкий Томат, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин. Snacks/Other: Жупиков Карпаччо из Курицы, Virosco Choco Pie. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|