Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
2145 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 75.73g | Carbs: 280.76g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, RIOBA Сливки 10%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Гармония Сметана 20%, Овсяно яблочные оладьи. Lunch: Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Сметана , Щи с Курицей. Dinner: Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, GreenMe Лаймон Фрэш, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Other: Магнит Хурма, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|