Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 86.47g | Carbs: 124.86g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком, Абрико Топинг Шоколадный , Каждый День Вишня без Косточки, Milford Подсластитель Жидкий, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Ашан Груша Вильямс, Сытоедов Лазанья с Курицей и Грибами . Dinner: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Ашан Груша Вильямс, Сыр Бри, Приосколье Карпаччо Копченое , Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Кофе с Молоком. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Лех's Weight History
|