Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 91.37g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Фабрика Качества Ветчина Альми, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Пицца Суши Вок Фунчоза с Курицей. Dinner: Хурма, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Суп из Говядины. Snacks/Other: Лента Лимонный Пирог, Белый Хлеб, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|