Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
940 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 44.50g | Carbs: 69.38g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, Кабачки Тушеные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Овощное Рагу. Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Фундук Фундук, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Греческий Салат, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostina.e_v's Weight History
|