Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
90 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
833 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 68.71g | Carbs: 69.15g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яблоко Семеринка, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Суп Грибной. Dinner: Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Имбирный Чай, Velada Ананас Кольца в Сиропе, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastochkina.90's Weight History
|