Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
2208 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 148.37g | Carbs: 328.93g.
Breakfast: Чай, Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Спагетти. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саня3939's Weight History
|