Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 49.26g | Carbs: 164.79g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Хлебнаш Фитнес, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Дымка Печенье Сахарное «Слободка Сахарная». Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|