Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 99.88g | Carbs: 162.38g.
Breakfast: ЯНТА Биойогурт, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Борщ с Курицей (Надя), Яйцо Куриное. Dinner: Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Селедка, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, ЯНТА Байкальский Биойогурт без Сахара, #ПП Батончик Мюсли Манго, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadezda121's Weight History
|