Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 68.69g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: Помидор Сливка, Чай, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный Гвардейский , Магнит Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Омский Бекон Колбаса Докторская, Помидор Сливка, Чай, Болгарский Перец, Молодая Морковь, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саня3939's Weight History
|