Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 124.38g | Carbs: 110.70g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Сырники, Ашан Банан. Lunch: Гречка Отварная, Тефтели, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Dinner: Ашан Конгрио, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Galbani Моцарелла, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|