Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1032 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 71.37g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка с Вишней. Lunch: Сахар, Помидоры, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Гречка Отварная. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Евророс Салат из Свежих Овощей, Жареная Картошка. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик для Похудения Черника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АЛЕНА 1979's Weight History
|